【好好防三禦大紫外線】學識皮膚防曬工程太陽發出的紫外線會穿過地球臭氧層後,直接射到我們皮膚表面,造成傷害。因此, 不論在猛烈太陽底下,又或是身處室內,只要有機會接觸太陽光,我們都應做足防曬功夫,好好保護皮膚!95%紫外線均是UVA,穿透力強,可令皮膚老化、出現黑斑、皺紋丶鬆弛等,嚴重更會引致皮膚癌。引致即時性曬傷,如紅腫熱痛、脫皮、出水泡等一般不能穿透臭氧層由於UVA和UVB可直接射曬皮膚,因此大部份防曬霜均用作預防不同強度的UVA及UVB。皮膚科專科林嘉雯醫生建議,我們應養成每天使用防曬霜的習慣,於外出30分鐘前在身體外露的地方全面塗上,並每2小時補一次,才有效發揮防曬霜的功用。她又指,不少人認為室內不必防曬,但由於陽光有機會經窗、玻璃等穿透或反射到室內,因此亦要做好防曬功夫。透過塗在皮膚表面上造成保護膜將紫外線反射或分散。物理性防曬不會被皮膚吸收,可減少對皮膚造成敏感和刺激,成分亦相對溫和,較適合嬰兒、孕婦及有皮膚問題之人士使用。但是顏色比較泛白,塗上後可能會出現白色粉末。常見物理性防曬成分有氧化鋅、二氧化鋅。透過將紫外線吸收後轉成熱能,令紫外線無法對皮膚造成直接傷害。質地透明不泛白,乾爽而不油膩,但由於化學成分較多,容易對皮膚造成刺激和傷害。【好好防三禦大紫外線】學識皮膚防曬工程是對抗UVB的保護指數。SPF15、SPF30和SPF50分別可抗拒93%、97%和98%的UVB,因此SPF50以上的防曬霜不會增加太多防禦UVB的功效,建議使用最少SPF 15度或以上的防曬霜。現時沒有UVA防護指數的國際統一標準,但坊間顯示抵擋UVA值指標的防曬產品中,最常見有日本PA值,另外亦有PPD、IPD。由於UVA的穿透力最強,因此購買防曬霜時應選擇PA值最少三個+或以上,才最有效保護皮膚。【好好防三禦大紫外線】學識皮膚防曬工程林醫生又指,除了購買合適防曬霜外,使用方法正確才最重要,這往往是不少人會忽略的部分。身體所有外露地方均需塗上防曬霜,一些較容易忽略的位置有髮線、眼部周圍、咀角、鼻翼兩旁、耳朵等,而唇部則可使用有防曬功能的潤唇膏。一般面部、耳朵和頸部,大約需要1/2 茶匙,如只是面部的話,則需約1/4茶匙。以成年人計算,全身需約5-6茶匙才足夠,但大部分人使用分量只有一半或更少。耳部是皮膚癌是常見的高危部位, 因此不要忘記耳朵, 尤其耳背位置也要適當防曬。對孕婦來說,防曬工夫很重要。由於懷孕令身體荷爾蒙改變, 令皮膚變得脆弱敏感及黑色素細胞更為活躍,因此增加色斑出現的機會,所以必須做足預防措施保護皮膚。如患有濕疹的話,皮膚更需受到保護,建議使用防曬霜前先在皮膚小部分測試,沒有出現過敏後才大範圍使用。【好好防三禦大紫外線】學識皮膚防曬工程林醫生建議,嬰兒6個月以後才使用防曬產品,盡量使用刺激性較低的物理性防曬霜,並要細閱包裝上的成分和指引。如嬰兒不足6個月,應使用防曬物品,如帽、傘或穿著長袖衫褲等遮擋陽光。防曬絕對不是女士或嬰兒的專利,不妨提醒身邊男士也要適當使用防曬霜,保護皮膚,免受肌膚之痛。

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